En el Día Mundial del Corazón, conmemorado cada 29 de septiembre, vale la pena recordar las cifras que ubican a las enfermedades del corazón como la principal causa de muerte en Colombia. Así mismo, que causan 17,5 millones de muertes al año, según la Federación Mundial del Corazón.
En contexto: Problemas del corazón: lo que más mata en el país.
El país, de hecho, ha tenido cifras preocupantes sobre la mortalidad de estas dolencias. Según cifras del Ministerio de Salud, las enfermedades cardiovasculares representaron la primera causa de mortalidad en 2022 (hubo 175,73 por cada 100.000 habitantes), principalmente a expensas de la enfermedad isquémica coronaria (96,57 por cada 100.000 habitantes), seguida de la enfermedad cerebrovascular (33,53 por cada 100.000 habitantes).
De hecho, los resultados de las Estadísticas Vitales del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (Dane), cuya última actualización data de junio de 2024, señala que las enfermedades isquémicas del corazón han causado el 16,8 % del total de las muertes en lo que va del año (14.964 de 88.959).
Le siguen las enfermedades cerebrovasculares, con un 6,3 % (5.567); las crónicas de las vías respiratorias inferiores, con un 5,6 % (5.021), y los homicidios con un 4,9 % (4.344).
Ante estas cifras, es importante recalcar las recordar los hábitos de vida y las recomendaciones para mitigar estos factores de riesgo de sufrir alguna de estas dolencias.
En ese sentido, el gerente de Red Médica emi Falck, Faculty Centro Entrenamiento CEMI para Colombia AHA, el médico cirujano Alejandro Rivas, recomienda mantener una dieta saludable rica en verduras y en frutas, evitar el tabaquismo y caminar y hacer ejercicio periódicamente.
Así mismo, recalcó la importancia de realizar chequeos médicos, entre cada seis meses a un año, de glucosa en la sangre y colesterol, así como mantener un adecuado control de la presión arterial y tomar los medicamentos de una manera adecuada, si se tiene antecedentes o enfermedades cardiovasculares como la hipertensión.
Para las personas mayores de 30 años que presenten enfermedades cardiovasculares, deben tener un chequeo médico cada año, mientras que si son mayores a 60 años, debe optar por una revisión cada tres o seis meses.
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