El Colombiano, enero 17 de 1916

 Higiene del fumador

Para aminorar los efectos que indudablemente produce el hábito de fumar, se recomienda observar los consejos siguientes: fume siempre tabacos de los llamados “suaves”, o sea de los que contienen menor proporción de nicotina.  Emplee la boquilla y, no siendo así, tírese el cigarro cuando esté mediano, lo que evita los perniciosos efectos del tabaco humedecido y del humo muy caliente.  No fume en ayunas ni al acostarse. No fume mientras hace ejercicios violentos tales como remar, montar a caballo o en bicicleta.  No se deben mascar las puntas de los cigarros por lo mucho que esto irrita la lengua y los labios. Deben procurar emplear la mayor moderación aquellos que padecen de dispepsia o de enfermedades de los pulmones, bronquitis o corazón.  No conviene aspirar el humo ni expulsarlo por la nariz.  Todo fumador no deberá omitir un lavado de boca diario.

Cosas dignas de saberse

El jabón mezclado con ceniza de leña es lo mejor para el lavado de trastes de metal que han estado al fuego.  Para evitar que se derrame el chocolate al hervir, se unta grasa en la parte superior de la olla o trasto en que se prepara.  La esencia de menta ahuyenta los ratones.  Sartenes y ollas muy usados se limpian fácilmente dejándolos un momento en agua con clorato de soda.  El pescado salado se refresca mojándolo en leche.  El olor de cebolla puede quitarse de los cubiertos untándolos con limón.  Los huevos dañados se mantienen perpendiculares en el agua y, los buenos, horizontales.

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